オリゴ糖は便秘に大変効果的ですが、摂取のしすぎはお腹をゆるくすることもあるので少量を
長期的に摂取するのがいいでしょう。
体質的にずっと便秘で便秘薬を長年常用している人でも、最初は薬との併用でオリゴ糖を摂取し
だんだんオリゴ糖のみ飲み続け便秘をすっきり解消することができます。
高齢者のかたは便通の悩みを抱える人が多いですが、便秘薬は刺激が強すぎて飲めない人もい
ます。オリゴ糖は高齢者のかたの利用も多くお腹の弱いかたでも安心して飲み続けられます。
また薬ではないので妊婦さんでも飲むことができます。妊娠するとホルモンのバランスが変わり
また大きくなったお腹に腸が圧迫されて便秘になりやすく、便秘と戦う妊婦さんは非常に多い
のです。一人目の妊娠をオリゴ糖で乗り切り、二人目三人目もオリゴ糖を愛用する人も少なく
ありません。
子供の便秘も意外に多く、便秘薬ではなかなか効果がでないときでもオリゴ糖なら健康的に便秘
を改善することができます。錠剤などの便秘薬は子供にとっては飲みにくいものですが、オリゴ
糖なら水に溶かすだけでジュースの代わりに摂取できるので離乳食期の赤ちゃんでも安心して与
えられます。
またオリゴ糖には便秘解消の効果だけでなく、はかの効果も期待できます。
カロリーがほとんどないのでダイエットにもつながりますし、腸内環境が整うので美肌にも関係が
あります。
虫歯菌の増殖を抑える働きもあるので砂糖の代わりにお菓子や飲み物に利用されることもある優れ
た食品なんです。